Download ~ Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii * by Aleksander Nowak ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii
- Author : Aleksander Nowak
- Release Date : January 30, 2020
- Genre: Health, Mind & Body,Books,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 2865 KB
Description
W tej publikacji chc臋 przedstawi膰 czytelnikowi kilka sposob贸w na
to, aby 偶y膰 lepiej i d艂u偶ej. Naprawd臋 nie wymaga to ani wielkich koszt贸w
ani super wysi艂ku. Wystarczy niewiele zaanga偶owania, aby utrzyma膰 si臋 w
formie. Staram si臋 przybli偶y膰 te metody i wyt艂umaczy膰 jak dzia艂aj膮 one
na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w
przyst臋pny dla czytelnika spos贸b przedstawi膰, co mo偶emy zrobi膰 dla
siebie. Za艂膮czone tabele, schematy i wykresy maj膮 u艂atwi膰 zrozumienie
tematu i pom贸c w wyborach dotycz膮cych odchudzania.
Na ko艅cu rozdzia艂贸w umie艣ci艂em kr贸tkie podsumowania, aby 艂atwiej
zapami臋ta膰 najwa偶niejsze zagadnienia. Umieszczony zosta艂 r贸wnie偶
przyk艂ad jednego dnia, aby zobrazowa膰 jak powinny wygl膮da膰 przyk艂adowa
dieta i aktywno艣膰 fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione s膮
r贸wnie偶 w formie zasad najwa偶niejsze regu艂y dotycz膮ce odchudzania.
